Grepmair's AwareAidOn

Grepmair's AwareAidOn bietet eine wirksame Unterstützung zur Realisierung von Achtsamkeits- und Meditationsübungen jedweder Ausrichtung (diverse spirituelle, medizinische, psychotherapeutische, pädagogische Ansätze). mehr...

Im Handbuch finden Sie eine leicht nachvollziehbare Beschreibung der Methode, des Anwendungsbereiches, des Nutzens für Anwender, der spirituellen und wissenschaftlichen Fundierung, sowie eine Übungsanleitung.

Besuchen Sie www.grepmair.de für Veranstaltungen zu AwareAidOn und aktuelle Informationen.

Die Bezeichnung AwareAidOn stellt eine Wortkreuzung dar, eine Begriffsschöpfung, die aus drei Elementen besteht: (1) Aware(ness): Bewusstsein, (2) Aid: Hilfe, (3) Métron: Maß, -> Hilfe und Maß für Bewusstsein / Fähigkeit zur Aufmerksamkeitslenkung. Gemeint damit sind eine innovative Methode und das speziell für diese Methode entwickelte/erfundene Gerät / PC- Programm zur Unterstützung von Achtsamkeits-/Meditationsübungen. AwareAidOn bezeichnet eine auf spirituellen wie auch wissenschaftlichen Grundlagen basierende Methode und das speziell für diese entwickelte Gerät. Hierbei werden Klangereignisse, die hinsichtlich ihrer Art und ihres Auftretenszeitpunkts nach einem ausgeklügeltem System variieren, zur Unterstützung von Achtsamkeits-/Meditationsübungen eingesetzt.

AwareAidOn ist nicht als eine neue Art von Achtsamkeits-/Meditationsübungen zu verstehen. Vielmehr dient es dazu, das zu unterstützen, was der Übende beabsichtigt, nämlich Achtsamkeit / Meditation zu üben. Insofern ist AwareAidOn unwesentlich. Wesentlich, unverändert und im zentralen Aufmerksamkeitsfokus des Übenden bleibt die Achtsamkeits- / Meditationsübung. AwareAidOn stellt aber für Praktizierende eine wertvolle Hilfe dar, das Wesentliche zu realisieren. L. J. Grepmair erkundete die Wirkung von AwareAidOn an sich selbst und eigenen Klienten/innen phänomenologisch; auch erfahrene Meditierende fungierten als Tester. Im Ergebnis zeigte sich, dass mit AwareAidOn jetzt eine wertvolle, für viele Achtsamkeitsübende/Meditierende hilfreiche Unterstützung zur Verfügung steht.

AwareAidOn

Das Programm ist für PC, Notebook, Netbook und Handy basierend auf Windows in englisch und deutsch erhältlich, incl. einem Handbuch

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Der Autor und Entwickler

LUDWIG J. GREPMAIR ist Psychologe, Psychotherapeut und Lehrtherapeut. Er lebt in Regensburg, Bayern/Deutschland. Über 20 Jahre absolvierte er diverse Therapieausbildungen und unterzog sich Unterweisungen in mehreren spirituellen Traditionen. Nach seiner Arbeit als Leitender Klinischer Psychologe in einer Psychosomatischen Klinik gründete er eine akademische Lehrpraxis, die von ihm um ein Privatinstitut für Achtsamkeit und Psychotherapie erweitert wurde.

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Aus den Vorworten des Handbuchs

»Für heutige Menschen, die nicht mit asiatischen Gebräuchen vertraut sind, aber doch einen neutralen spirituellen Weg und eine Praxis suchen, schafft er damit [mit AwareAidOn] etwas sehr Kostbares.«

Roshi (Zenmeister) Fumon S. Nakagawa (Abt des Zenklosters Daihizan Fumonji, Eisenbuch)

»Studien belegen, dass ein Training der Achtsamkeit zahlreiche positive Auswirkungen hat. Das AwareAidOn kann dazu beitragen, den Lernprozess im Zuge solcher Trainings zu fördern.«

Meditationsforscher Dr. Ulrich Ott (Bender Institute of Neuroimaging, Universität Giessen)

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